昨日は会社の先輩と飲みに行った。kさんの上腕二頭筋が凄かった。触った感じガッチリしていて形も良かった。自重とダンベルのみで鍛えてると言っていたが、相当追い込んでると思う。私は自分のタイミングで辞めるし、音楽を流しながらトレーニングに励んでい…
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